Left column

Podmínky provádění zátěžových testů



1. Zátěžové vyšetření se provádí u zdravého sportovce

2. Pokud proběhlo onemocnění, je nutná 10 - 14 denní rekonvalescence

3. Před prvním vyšetřením je nutná třítýdenní zátěž mírné intenzity, cca 60-70% maximální srdeční frekvence s četností alespoň 3x týdně v délce trvání u běhu alespoň 40 minut, na kole 60 minut

4. 48 hodin před vyšetřením je sportovec bez výraznějří zátěže, 24 hodin předem zcela bez zatížení

5. V den vyšetření je nutný dostatečný energetický příjem, poslední bezmasé jídlo před zátěží minimálně 2 hodiny(maso min. 4 hodiny), celý den bez kofeinu, kouření, trvalé léky je nutno konzultovat s lékařem.

6. S sebou sportovní oblečení, obuv, tekutiny, ručník

7. Běžecký test trvá cca 30 minut, cyklistický 45 minut s následným vyhodnocením